ENCONTRE UMA VIDA MAIS LEVE ATRAVÉS DA PRÁTICA DO YOGA
Aprenda a relaxar e fortalecer o corpo e a mente com poucos minutos diariamente.
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Aprenda a relaxar e fortalecer o corpo e a mente com poucos minutos diariamente
O QUE VOCÊ TERÁ ACESSO NO SOS YOGA?
São mais de 10 módulos com atualizações semanais para te ajudar a encontrar o melhor de você.
Aulas Introdutórias
Para quem nunca fez Yoga antes. Esse é um módulo básico com 5 aulas para contextualizar os novos praticantes e ensinar alguns movimentos básicos. Esse módulo foi criado com o intuito de facilitar as práticas semanais e explorar um pouco da prática do Yoga.
Práticas Semanais
Nesse módulo você encontrará 5 novas aulas todas as semanas. Todas as aulas possuem um tempo de duração diferente e exploram diferentes conceitos, práticas e filosofias. Uma forma de dar dinamismo e conhecer mais sobre seu corpo e sua mente durante a prática.
Meditações Guiadas
Aqui você encontrará algumas meditações básicas para você dar o primeiro passo nessa prática milenar da meditação. Com esse caminho você poderá acalmar sua mente e iniciar esse processo de autoconhecimento de maneira mais simples.
Yoga para Concentração
Esse é um protocolo muito procurado por estudantes e pessoas que precisam focar mais no trabalho. Com práticas de asanas e exercícios de concentração.
yoga para ansiedade
Esse é um dos protocolos mais procurados. Aqui exploro práticas de posturas, respiração e concentração para te ajudar a lidar com a ansiedade.
yoga para dormir melhor e acordar bem
Esse é um protocolo do curso voltado para práticas para as noites de sono e de manhã. Eu ensino práticas de asana, respiração e relaxamento (como o Yoga Nidra, o Sono do Yoga). Além de práticas físicas, também ensinos exercícios de respiração para complementar o despertar!
E MAIS...!
Aqui você vai praticar Yoga com base nas pesquisas mais recentes...
Além da minha formação em Yoga Clássico, também sou formado (e mantenho meus estudos constantes) em Neurociência do Yoga. Com isso, todas as práticas do SOS Yoga são planejadas e organizadas conforme os resultados das principais pesquisas. Por exemplo: pesquisas apontam que determinados exercícios de respiração são mais eficazes contra a ansiedade e o estresse do que a prática de meditação. Seguindo esse resultado, nosso protocolo de Yoga Para Ansiedade recebe um foco maior nesses exercícios de respiração do que na prática da meditação. Isso garante uma prática mais segura e assertiva para você alcançar o bem-estar e o autoconhecimento que procura!
PARA QUEM É O SOS YOGA?
Pessoas Ansiosas
A prática do Yoga vai te ensinar a viver no momento presente. Respirando, alongando, meditando nesse único instante. Assim, você vai aos poucos trabalhar sua mente para viver o aqui e o agora!
Pessoas Estressadas
As pessoas irritadas, estressadas e explosivas muitas vezes nem conseguem observar de onde vem tantos sentimentos. Durante a prática vamos aprender a observar o corpo, os pensamentos e as emoções. E com o tempo, vamos aprender a guiar esse processo de forma consciente
Pessoas Sem Tempo
As aulas do SOS Yoga foram cuidadosamente montadas para caber na sua rotina. Com aulas objetivas e com duração de tempo acessível para você realizar durante uma pausa no trabalho, um final de dia agitado ou com pouco tempo!
Pensado para você.
Assista de onde quiser
Acessível para computador, celular, tablet e até mesmo com aparelhos de televisão.
Entrando pro sos yoga, você ganha:
Mini Curso: Construção da Disciplina na visão do Yoga Clássico e da Neurociência
DE R$69,90
E-book: Pranayamas do Hatha Yoga
DE R$49,90
Curso Explorando: Práticas específicas e avançadas
DE R$129,90
Trilha da Respiração
DE R$129,90
Introdução Teórica ao Yoga
DE R$189,90
Encontrar um bem-estar maior agora mesmo com o Yoga!
PLANO MENSAL
R$79,90/mês
por mês, cobrado mensalmente
- E-book: Pranayamas do Hatha Yoga.
- Mini Curso: Construção da Disciplina na visão do Yoga Clássico e da Neurociência.
- Curso Explorando: Práticas específicas e avançadas
- A Trilha da Respiração
- Curso de Introdução Teórica ao Yoga
- Yoga para Ansiedade
- Yoga para Acordar Bem
- Yoga para Dormir Melhor
- Yoga para Aliviar a Coluna
- Yoga para Concentração
- Yoga para Dores do Período Menstrual
PLANO ANUAL
R$19,90/mês
75% OFF
- E-book: Pranayamas do Hatha Yoga.
- Mini Curso: Construção da Disciplina na visão do Yoga Clássico e da Neurociência.
- Curso Explorando: Práticas específicas e avançadas
- A Trilha da Respiração
- Curso de Introdução Teórica ao Yoga
- Yoga para Ansiedade
- Yoga para Acordar Bem
- Yoga para Dormir Melhor
- Yoga para Aliviar a Coluna
- Yoga para Concentração
- Yoga para Dores do Período Menstrual
O plano anual possui renovação automática após o período contratado (1 ano). Você pode cancelar a assinatura a qualquer momento para não realizar a renovação.
Compra segura
Se por qualquer motivo você não estiver completamente satisfeito(a), basta nos contatar dentro deste período de 7 dias e nós faremos a devolução integral do valor investido, sem complicações.
PRAZER, SEU PROFESSOR!
Iniciei minha jornada no Yoga há cerca de 6 anos, entre idas e vindas. A prática do Yoga foi mais uma tentativa de lidar com a ansiedade constante e o estresse da vida. Foi apenas um tempo depois que realmente percebi que precisava me dedicar a mergulhar nesse processo. Isso aconteceu quando percebi que para que esse caminho fosse realmente efetivo, eu precisaria mergulhar com o corpo e com a mente.
Eu era dominado pelos meus medos e inseguranças, mas sabia que existia um caminho: o autoconhecimento.
Depois de alguns anos de prática pessoal disciplinada, auto-aperfeiçoamento e estudo, resolvi me aprofundar como instrutor desse caminho. Após alguns anos, iniciei estudos e pesquisas na área de neurociência do Yoga, procurando algumas abordagens científicas para embasar ainda mais esse conhecimento ancestral. Durante essa aventura também iniciei práticas regulares na escola do Budismo Zen, na qual sigo até hoje e sinto as influência desse caminho em tudo o que vivo.
Continuo nesse processo de estudo e dedicação enquanto ensino alunos a trilharem essa profunda jornada que chamamos de Yoga.
Perguntas frequentes
TEM ALGUMA DÚVIDA SOBRE O CURSO?
ENTRE EM CONTATO: CONTATO@GABRIELGAMAYOGA.COM.BR
Depende do plano que você optar, caso você escolha o plano anual, poderá assistir as aulas do SOS Yoga por um período de um ano. O plano anual permite que você divida o valor em 12x, com parcelas de R$ 19,90 por mês. Um preço acessível para que você possa continuar sua prática pessoal de o autocuidado ao longo do ano. Caso prefira o plano mensal, terá que renovar o acesso todos os meses.
Se você optar pela assinatura anual, ela será feita com renovação automática. Ao final do período de 12 meses, sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que você opte pelo cancelamento antes da data da renovação. Você será avisado por e-mail com 7 dias de antecedência.
Caso você opte pelo plano mensal, você pode pagar pelo cartão ou renovar por outras formas de pagamento todos os meses.
Sim, você pode assistir ao curso pelo computador, celular ou tablet. Para acessá-lo, você deve utilizar seu navegador e entrar em sua conta na Hotmart. Depois, basta espelhar seu aparelho com a televisão (caso ela possua essa opção) e praticar ou ver as aulas da maneira que preferir.
As aulas são divididas em aulas semanais e os protocolos. As aulas semanais, como o nome já diz, você pode incluir nos seus dias da semana. Todas as semanas possuem 5 aulas, para você ajustar de acordo com sua disponibilidade (podendo praticar os dias que forem mais acessíveis para você). Os protocolos você deve utilizar de acordo com sua necessidade. Por exemplo: nos dias que tiver dificuldade para dormir, use o protocolo de Yoga para Dormir Melhor. Nos dias que tiver lidando um pouco mais com ansiedade, use o protocolo de Yoga para Ansiedade…
Você terá 7 dias para experimentar, realizar todas as práticas e descobrir se o caminho do Yoga é realmente para você. Se nesse período você sentir que não está se conectando, poderá pedir reembolso TOTAL sem pagar nenhuma taxa!